Abteilung Reha-Sport und Fitness des PSV Bork 1945 e.V.

Wir sind stets bemüht, durch ein ausgewogenes Sportprogramm, abwechselungsreiche Bewegungsübungen und Spiele die Belastbarkeit des Einzelnen individuell zu stabilisieren und langfristig auch zu verbessern.

Gehen, Walken und Laufen, Wahrnehmungs- und Koordinationsspiele sowie Lockerungs- und Dehnungsgymnastik, bilden den Anfangsteil des Trainings. Danach folgt Gymnastik mit und ohne Handgerät, zur Schulung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination. In der Regel schließt sich ein Walktraining oder "kleiner" Dauerlauf zur Verbesserung der allgemeinen aeroben (ohne Atemnot) dynamischen Ausdauer an. Die sich anschließende Spielphase beinhaltet beispielsweise Prellball, Family-Tennis, Federball, Hockey, Brennball oder das in der Gruppe sehr beliebte Keulenspiel an. Zur Normalisierung der Körperfunktion bilden in der Regel die sogenannten Standartbelastungen, Lockerung und Dehnung (Stretching-Programm), leichtes Auslaufen/Walken, den Abschluss einer Übungseinheit. Alternativ bzw. ergänzend bieten die Übungsleiter auch Entspannungs-/Atemübungen oder Massagen an. Bei den meisten Gruppenteilnehmern/innen ist festzustellen, dass sie ihre Lebensgewohnheiten so umgestellt haben, dass Sport zum selbstverständlichen Bestandteil der persönlichen Lebensführung geworden ist.

Die Aktivitäten unserer Herzsportgruppe reduzieren sich jedoch nicht nur auf den allgemeinen Trainingsbetrieb. Kegelnachmittage, regelmäßige Radtouren, jährliche Weihnachtsfeiern oder sonstige gesellige Angebote mit Partnerinnen und Partnern, die die Gruppe organisiert, werden immer zahlreich angenommen und prägen letztendlich den Gemeinschaftssinn in der Gruppe und das Zugehörigkeitsgefühl jedes Einzelnen. Im Laufe der Zeit sind innerhalb der Herzsportgruppe kleine Freundeskreise mit gleichen Interessen oder Freizeitneigungen entstanden.

Die Übungsleiter besitzen die Sonderlizenzen für Herzsport, Diabetes, Krebsnachsorge und allgemeinen Reha-Sport; sie nehmen regelmäßig an den vom Landessportbund NRW angebotenen und vorgegebenen Fortbildungsmaßnahmen teil. Sie sind für Form und Inhalt der Übungsstunden verantwortlich und bieten ein zielgruppengerechtes Sportprogramm an. Sie sind das Bindeglied zwischen Teilnehmern und Träger (PSV Bork). Die Übungsleiter sind stets bemüht, ihre Kenntnisse und Erfahrungen auf dem Gebiet der Bewegungstherapie und des Zielgruppensports für Herzinfarktgeschädigte auf die Teilnehmer zu übertragen. Wie der Arzt beraten auch die Übungsleiter individuell und versuchen eine harmonische Gruppenatmosphäre zu schaffen. Es besteht ein gutes „Arbeitsklima“ zwischen ihnen und den betreuenden Ärzten.

Die Ärzte sind auf jeden Notfall vorbereitet und betreuen die Gruppe mit großem Engagement. Sie sind während der Übungsstunden ständige Ansprechpartner in alle medizinischen und psychologischen Angelegenheiten. Zur Verfügung stehen ihnen eine einsatzbereite Notfallausrüstung, zu der ein Notfallkoffer und Notfallgerät (Defibrillator) gehören.

Mitglied dieser Gruppe kann jede/r Herzkranke, auch Bypassoperierte oder Träger von Schrittmachern, werden, die/der vor Eintritt eine Eingangs- und Abschlussuntersuchung bei seinem Hausarzt / seiner Hausärztin hat vornehmen lassen. Dieser/Diese stellt die Notwendigkeit einer Teilnahme fest, schließt Kontraindikationen, also eine Gesundheitsgefährdung durch diesen Sport aus. Wer also ohne Leistungsdruck Sport erleben möchte, Spaß an der Bewegung hat und ein Gruppenerlebnis in unserer Gemeinschaft erfahren möchte, kann sich uns gerne anschießen.