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News

Rehasport für Senioren

Die Reha-Sportgruppe für Senioren des PSV Bork 45 e. V. sucht Männer und Frauen (auch Pärchen), die sich mit leichten Übungen sportlich betätigen und sich damit fit machen bzw. fit halten wollen. Altersgerechte sportliche Bewegungen stehen auf dem Programm. Man kann hier lernen, den täglichen Stress abzubauen, das Vertrauen zum eigenen Körper zu gewinnen und das eigene Selbstwertgefühl zu stärken.

Gymnastische Übungen mit und ohne Gerät soll die Beweglichkeit fördern; leichtes Walken und langsames Laufen trainiert die Ausdauer für den täglichen Bedarf. Große und kleine Ballspiele sowie Entspannungsübungen runden eine solche Sportstunde ab.

Wenn auch die Reha-Abteilung diesen Sport anbietet, so kann jeder an diesem Sport teilnehmen; eine körperliche Vorschädigung ist nicht zwingend erforderlich.

Die Gruppe trifft sich:
jeden Dienstag, 16.30 - 18.00 Uhr, in der Sporthalle des LAFP NRW (Polizeisporthalle in Bork).
Eine erfahrene Übungsleiterin mit den Qualifikationen für Herzsport und Krebsnachsorge betreut die Gruppe.

Eintrag vom: 15.09.2016
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